פודקאסט ״אפקטיבית״ - התוכנית

כללי | עדי מאור סיסי | 67 פרקים
״אפקטיבית״ - התוכנית

איך ליצור חיים מלאי משמעות, להספיק מה שחשוב ולהנות מכל רגע!בתוכנית נדבר על כל מה שקשור לאפקטיביות, התנהלות, מוטיבציה, השראה, יזמות, נשים ובכלל על האיזון המדהים שאנחנו נדרשים אליו בחיים בדרך אל השאיפות והמטרות שלנו! עדי מאור סיסו הינה מחברת הספר ׳אפקטיבית׳, שיצא לאור באמצעות מימון המונים ונמכר בלמעלה מ-500 עותקים טרם יציאתו! מאמנת היי פרפורמנס, יזמת בת זוג ואמא לשניים.

פרסומת
מה היית מגדירה כתכונה חלשה או חסרון שיש לך?כנראה שקל לך לשלוף תשובה, נכון?בשידור הפעם דיברנו על איך זה קשור לסביבה התרבותית שלנומה קורה כשהפוקוס שלנו מכוון למה שחסר ודורש שיפוראיזה רגש זה מציף ואיך זה קשור לערך עצמילמה הכוונה להגביר את הכפתורים שכבר...
פרפקציוניזם. או שזה תוקע אותנו או שלא מאפשר להתחיל בכללבשידור הפעם פרטתי איך פחות מותשים מנטאלית ויותר צועדים קדימהמהם משפטי הקסם שעוצרים לי את המלחמה הפנימית?מה ההבדל בין רמת הזהות לרמת ההתנהגות?איך מייצרים פתח לשינוי במקומות בהם זה תוקע אותנו?איך...
איזה פחד אתן מרגישות שעוצר אתכן?בשידור הפעם הסברתי על המנגנון הביולוגי שעומד מאחורי זהבאיזה תדר אנו נמצאות כשאנו מביעות רצון להתגבר על הפחדמה ההבדל בין התמודדות להתגברות?מה זה אומר לנסוע ביחד עם הפחד? ומה אסור בשום אופן לעשות במצב הזה?אז מה עושים איתו?...
רובנו מתמודדות עם הקושי לשמור על הפוקוס עכשיובשידור הפעם התמקדתי בפרקטיקה ודיברתי על מה גורם לנו לצאת מפוקוסלמה המוח שלנו לא משתף פעולהמהי חשיבה קטגוריתאיך מתמודדים עם צפרדעיםואיזה טכניקה יכולה לעזור לנו לשים מושכות על המחשבות!למחברת מיקוד בחנות...
איך אפשר להשיג את המטרות שלנו בדרך אחרת, כזו שיוצרת פחות חיכוך והתנגדותאלא יוצרת אפשרויות, השראה ובחירהואיך זה מול עצמי או מול העולם/ היקום?מהי הנקודה בה השליטה שלנו נגמרת ומה נדרש מאיתנו בנקודה הזו?מה קורה לנו כשאנחנו נעולות על המטרהמה המידה הנכונה?...
האם אתן מרגישות שיש לפעמים ספק שמחלחל או דאגה שחוזרת על עצמה, שמעסיקה יותר?בשידור תארתי איך ההתנהלות והעשייה שלנו נראית כשאנו פועלים ללא הספק ברקע?ואיזה 7 שאלות את יכולה לשאול את עצמך כדי לצאת מזהולנקות את הספק מהסיסטםספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה...
התקופה הזו של הריחוק והניתוק מאנשים, גרם לחלקנו להתנתק גם מנטלית ורגשית ממעגלי התמיכה הרגילים שלנוכנשים שאפתניות- אם בד"כ קשה לנו לקבל עזרה, אז עכשיו על אחת כמה וכמהבד"כ אנחנו אלו שעוזרות לאחריםאבל במיוחד עכשיו זה קריטי לשים לב לגבולות מול אנשים אחרים...
המעבר בין יום הזיכרון ויום העצמאותלקח אותי לשיחה על התמודדות עם רגשות ו/או הצפה רגשיתלצד הקורונה, סגר, עייפות- תקופה לא פשוטהאיך אנשים פרפקציוניסטים ושאפתנים מתמודדים עם רגש?מה קורה כשלא נותנים לרגש לחלוף דרכנו?דיברתי על מוד תפקודי ועל שיום של רגשות...
לקראת החזרה מהסגר, עלו רגשות מעורבים לגבי החזרה לשגרהעם כל השאפתנות שלנו, משהו בעצירה הכפויה הזו היה לנו טובאפשר עצירה כמו שלא אפשרנו לעצמנו מעולםועכשיו, רגע לפני החזרה להתנהלות האינטנסיביתמשהו בנו קצת נבהל, מהסס, תוהה אם שמח או לחוץדיברנו על כך רבות...
בשידור הפעם התכוננו לשבוע חדש ואף לחודש חדשעל מה כדאי להתמקד השבוע, מה חשוב לקראת חודש חדש, ואיך לעבוד עם מפות חשיבהמה ההבדל בין זה לבין DOWNLOAD?מה בין זה לבין רשימות של משימותושאלנו את עצמנו- מה הכי חשוב לי השבוע, מה יישמח אותי אם יקרה?ואיך אני רוצה...

פודאסטים מובילים

מה שכרוך מה שכרוך 771 פרקים
הפודיוםהפודיום526 פרקים
המעבדה המעבדה 475 פרקים
קטעיםקטעים400 פרקים
ציון 3ציון 3328 פרקים
דברי הימיםדברי הימים232 פרקים
בלי סוללהבלי סוללה218 פרקים
גיקונומיגיקונומי202 פרקים
פרסומת