פרק 30: ככה מיינדפולנס הולך לעזור לכם לרזות, לאזן סוכר ולהרגע

אוכל ובריאות | finkruti | 35 פרקים
THH - תזונה: הצעד הבא

אם לא שמעתם על המיינפולנס והשפעתו על אכילה - הגיע הזמן!כי זה הולך להיות אחד הכלים החמים ביותר בעולם הפסיכולוגיה בכלל והאכילה בפרט.בפרק הזה אני אדבר איתכם על מהו מיינפולנס,איך בדיוק הוא יכול לעזור לירידה במשקל, איזון סוכר ובריאות נפשית,על המחקרים שמראים את יעילותו בכך, ועוד ועוד.   הפרק של הפודקאסט על איך לקרוא מחקרים: https://youtu.be/zK8wZZC0hAE   המחקרים עליהם דיברתי בפודקאסט: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/obr.12623 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4046117/   לינקים לקורסים: שימו לב - הקלדת קופון ההנחה PODCAST מאפשר לכם 20% הנחה על הקורסים! אכילה לסירוגין לבריאות והרזיה: https://rutifink.vp4.me/if לרזות בשפת הגוף: http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course

לכל הפרקים של פודקאסט THH - תזונה: הצעד הבא >>

פרסומת
אם לא שמעתם על המיינפולנס והשפעתו על אכילה - הגיע הזמן!כי זה הולך להיות אחד הכלים החמים ביותר בעולם הפסיכולוגיה בכלל והאכילה בפרט.בפרק הזה אני אדבר איתכם על מהו מיינפולנס,איך בדיוק הוא יכול לעזור לירידה במשקל, איזון סוכר ובריאות נפשית,על המחקרים שמראים את יעילותו בכך, ועוד ועוד.   הפרק של הפודקאסט על איך לקרוא מחקרים: https://youtu.be/zK8wZZC0hAE   המחקרים עליהם דיברתי בפודקאסט: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/obr.12623 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4046117/   לינקים לקורסים: שימו לב - הקלדת קופון ההנחה PODCAST מאפשר לכם 20% הנחה על הקורסים! אכילה לסירוגין לבריאות והרזיה: https://rutifink.vp4.me/if לרזות בשפת הגוף: http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course

פודאסטים מובילים

מה שכרוך מה שכרוך 1217 פרקים
המעבדה המעבדה 843 פרקים
אש זרה אש זרה 606 פרקים
קטעיםקטעים528 פרקים
הפודיוםהפודיום526 פרקים
פרסומת