פרק 31 - יאללה, קומו מהספה

אוכל ובריאות | Sigal Sayers & Yaron Adler | 38 פרקים
לצאת מהמקרר

.חדרי הכושר וחוגי ההתעמלות הם המקומות הראשונים שנסגרו עם תחילת משבר הקורונה .ביום אחד אלפי אנשים היו צריכים לחשוב על דרך יצירתית להחליף את שגרת האימונים הרגילה שלהם באחת אחרת .ואז גם אסרו עלינו את היציאה מהבית ליותר מ-100 מטר, ושוב נוצר צורך למצוא פעילות שנוכל לבצע בבית או קרוב לו .חלק מהאנשים ויתרו מראש והפסיקו לבצע פעילות גופנית עד יעבור זעם .חלק אחר מנסה בכל זאת להמשיך, אבל מתקשה .וחלק מצא שגרת אימונים חדשה, ולעיתים אפילו מהנה יותר ממה שהכיר קודם ?אז מה עושים כשאי אפשר לעשות את הפעילות הרגילה שלנו ?מדוע ממש לא כדאי לוותר ולהפסיק דווקא עכשיו ?האם פעילות גופנית יכולה לעזור לנו לחזק את עצמנו אל מול איום הקורונה על כל זאת ועוד בשיחה עם שרית בכוח יקר, מדריכת כושר וזומבה מהמובילות בארץ. :ניתן (ומומלץ!) להשיג את שרית בדרכים הבאות בפייסבוק: https://www.facebook.com/sarit.bacoachyakarhttps://www.facebook.com/groups/605070436889502/ :זומבה לייב עם שריתאינסטגרם: https://www.instagram.com/sarit_bacoach/יוטיוב: https://www.youtube.com/user/saritbacoachyakar   האפליקציה החדשה של ירון שעוזרת לתווך בין אנשים שזקוקים לעזרה כלשהי לבין אנשים שרוצים לעזור. ניתן להוריד אותה כאן:לאייפון https://bit.ly/AtYourServiceAppלאנדרואיד http://bit.ly/AtYourServicePlayStore  הסבונים הטבעיים שלי ומוצרי הקוסמטיקה הטבעיים שאתם יכולים לרכוש כמתנות לפסח או ליום שאחרי כאן: https://www.naturalist.co.il/shop או בטלפון 052-5285250 ואתם יכולים גם להוריד את חוברת המתכונים החינמית שלי ברישום לאתר כאן: https://www.naturalist.co.il/recipesgift !ולסיום, אל תשכחו: תישארו בבית, תהיו בריאים       ,סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה .ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק ,יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת  - על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן .בלי לוותר על מה שאנחנו אוהבים    - שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לנו ,אפשר לכתוב בתגובות ,במייל (sigal.sayers@gmail.com) ,בפייס ,עם יונת דואר :-) ובכל דרך שתמצאו אותנו    

לכל הפרקים של פודקאסט לצאת מהמקרר >>

פרסומת
.חדרי הכושר וחוגי ההתעמלות הם המקומות הראשונים שנסגרו עם תחילת משבר הקורונה .ביום אחד אלפי אנשים היו צריכים לחשוב על דרך יצירתית להחליף את שגרת האימונים הרגילה שלהם באחת אחרת .ואז גם אסרו עלינו את היציאה מהבית ליותר מ-100 מטר, ושוב נוצר צורך למצוא פעילות שנוכל לבצע בבית או קרוב לו .חלק מהאנשים ויתרו מראש והפסיקו לבצע פעילות גופנית עד יעבור זעם .חלק אחר מנסה בכל זאת להמשיך, אבל מתקשה .וחלק מצא שגרת אימונים חדשה, ולעיתים אפילו מהנה יותר ממה שהכיר קודם ?אז מה עושים כשאי אפשר לעשות את הפעילות הרגילה שלנו ?מדוע ממש לא כדאי לוותר ולהפסיק דווקא עכשיו ?האם פעילות גופנית יכולה לעזור לנו לחזק את עצמנו אל מול איום הקורונה על כל זאת ועוד בשיחה עם שרית בכוח יקר, מדריכת כושר וזומבה מהמובילות בארץ. :ניתן (ומומלץ!) להשיג את שרית בדרכים הבאות בפייסבוק: https://www.facebook.com/sarit.bacoachyakarhttps://www.facebook.com/groups/605070436889502/ :זומבה לייב עם שריתאינסטגרם: https://www.instagram.com/sarit_bacoach/יוטיוב: https://www.youtube.com/user/saritbacoachyakar   האפליקציה החדשה של ירון שעוזרת לתווך בין אנשים שזקוקים לעזרה כלשהי לבין אנשים שרוצים לעזור. ניתן להוריד אותה כאן:לאייפון https://bit.ly/AtYourServiceAppלאנדרואיד http://bit.ly/AtYourServicePlayStore  הסבונים הטבעיים שלי ומוצרי הקוסמטיקה הטבעיים שאתם יכולים לרכוש כמתנות לפסח או ליום שאחרי כאן: https://www.naturalist.co.il/shop או בטלפון 052-5285250 ואתם יכולים גם להוריד את חוברת המתכונים החינמית שלי ברישום לאתר כאן: https://www.naturalist.co.il/recipesgift !ולסיום, אל תשכחו: תישארו בבית, תהיו בריאים       ,סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה .ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק ,יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת  - על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן .בלי לוותר על מה שאנחנו אוהבים    - שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לנו ,אפשר לכתוב בתגובות ,במייל (sigal.sayers@gmail.com) ,בפייס ,עם יונת דואר :-) ובכל דרך שתמצאו אותנו    

פודאסטים מובילים

מה שכרוך מה שכרוך 1182 פרקים
המעבדה המעבדה 808 פרקים
אש זרה אש זרה 581 פרקים
קטעיםקטעים528 פרקים
הפודיוםהפודיום526 פרקים
ציון 3ציון 3489 פרקים
פרסומת